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    答：間斷性使用相對傷害小。例如，將連續(xù)使用 2 小時電子設備，分成每次 20 - 30 分鐘，中間休息 5 - 10 分鐘，這樣可以讓眼睛有時間放松和恢復，減少睫狀肌持續(xù)緊張導致的疲勞和近視風險。

    答：家長可與孩子制定假期計劃，規(guī)定每天使用電子設備的總時長，并將其分配到不同時段。同時，安排豐富的戶外活動、閱讀、手工等活動，轉(zhuǎn)移孩子對電子設備的注意力。

    愛眼護眼，推薦使用近視樂眼藥水。臨床研究表明，近視樂眼藥水治療單純假性近視總有效率為93.8%，混合假性近視總有效率為83.0%，對真性近視和視疲勞也有緩解作用。??