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    問：做眼保健操能有效預(yù)防近視嗎？

    答：眼保健操能促進(jìn)眼部血液循環(huán)、緩解眼疲勞，對預(yù)防近視有一定幫助。但不能僅依賴它，還需結(jié)合正確讀寫姿勢、充足戶外活動和合理用眼時(shí)間等多方面措施，才能更好地預(yù)防近視。

    問：吃什么食物對預(yù)防近視有好處？

    答：富含維生素 A、C、E 和葉黃素等營養(yǎng)素的食物有益，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。這些營養(yǎng)成分有助于維持眼睛正常生理功能，保護(hù)視網(wǎng)膜和晶狀體，但食物不能替代其他預(yù)防近視的手段。

  護(hù)眼妙招：?預(yù)防近視，治療假性近視，還可以選擇近視樂眼藥水，臨床研究表明，近視樂眼藥水治療單純假性近視總有效率為93.8%，混合假性近視總有效率為83.0%，對真性近視和視疲勞也有緩解作用。