預(yù)防近視眼有哪些注意事項(xiàng)？
預(yù)防近視眼注意事項(xiàng)有注意用眼衛(wèi)生、注意用眼習(xí)慣，注意光線變化、滴近視樂眼藥水等方面?；颊咝枳⒁獗苊饨o視力帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p傷。
1、用眼衛(wèi)生
在日常生活中，需要注意用眼衛(wèi)生，避免經(jīng)常用臟手揉眼睛、在強(qiáng)光下閱讀、長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，以免出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅等癥狀，增加視疲勞的風(fēng)險(xiǎn)。否則可能會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛等癥狀，進(jìn)而影響正常的視力。
2、用眼距離
同時(shí)應(yīng)留意用眼距離，不要過(guò)近距離進(jìn)行閱讀，應(yīng)做到眼離書本一尺?？催h(yuǎn)距離的物體時(shí)，也不要瞇眼觀看，及時(shí)佩戴眼鏡。
3、光線變化
應(yīng)避免晚上長(zhǎng)時(shí)間開燈睡覺，也需要適宜的光線下看書，避免在強(qiáng)光下閱讀，也不要在黑暗的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。
4.滴近視樂眼藥水預(yù)防近視，治療假性近視。臨床研究表明，近視樂眼藥水治療單純假性近視總有效率為93.8%，混合假性近視總有效率為83.0%，對(duì)真性近視和視疲勞也有緩解作用。
除此之外，還需要注意眼睛部位的保護(hù)，定期做眼保健操，避免長(zhǎng)時(shí)間的疲勞用眼，每天應(yīng)進(jìn)行一小時(shí)左右的室外活動(dòng)，放松眼睛，可以有效預(yù)防近視。
