充足的睡眠，對(duì)孩子的身體發(fā)育十分重要。有研究表明，睡眠對(duì)近視發(fā)生發(fā)展也存在一定影響。
當(dāng)孩子看近清楚、看遠(yuǎn)模糊，或有瞇眼視物、頻繁眨眼、習(xí)慣性揉眼、皺眉、歪頭視物等現(xiàn)象時(shí)，要警惕出現(xiàn)近視問題。
大部分近視眼發(fā)生在孩子的青春期前后：男孩14～15歲；女孩13～14歲。所以，在孩子進(jìn)入初中前后，一定要特別注意他們的視力變化，發(fā)現(xiàn)視力下降，要及時(shí)就診處理。
孩子得了近視，會(huì)出現(xiàn)視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量 ，長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。
近視會(huì)遺傳嗎,近視遺傳概率,近視遺傳比例
近視眼形成之后就不能夠治療，近視眼一旦形成，主要就是及時(shí)到醫(yī)院通過驗(yàn)光檢查，佩戴合適度數(shù)的眼鏡，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免疲勞，用眼防止度數(shù)增長(zhǎng)，目前有通過激光治療近視眼，也只能是通過削減角膜的厚度來改變屈光度，只能夠改變現(xiàn)在的近視度數(shù)，但是對(duì)于以后度數(shù)增長(zhǎng)并不能夠起到預(yù)防作用。
近視眼無法用食物及藥物改善的，平時(shí)要注意良好的用眼習(xí)慣，如少看手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品，看近一小時(shí)左右往遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，做眼保健操，多吃蔬菜水果等維生素豐富的食物，豆制品，奶制品，動(dòng)物肝臟，少吃甜食。
一般情況下，眼睛近視后很難再恢復(fù)。眼鏡的目的是避免近視發(fā)展更快，改善視功能，減少眼睛疲勞。近視形成的因素包括學(xué)習(xí)姿勢(shì)不端正、學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)、躺在床上看書、玩手機(jī)時(shí)間過多、握筆姿勢(shì)不端正等。建議使用阿托品滴眼液、珍視明滴眼液，以延緩近視的發(fā)展。
出現(xiàn)近視后，首先建議要進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，以分辨是假性近視還是真性近視，如果是假性近視的話，那么建議盡量讓眼睛休息，改善用眼衛(wèi)生方式來恢復(fù)，也可以通過飲食療法來進(jìn)行改善，對(duì)于真性近視是不可以自己恢復(fù)的，是需要配戴眼鏡來進(jìn)行矯正的
近視眼的視力是可以在通過一些方法矯正之后恢復(fù)的，但是在矯正之后一定要注意，盡量不要過度的用眼，而且也不要經(jīng)常的看手機(jī)，否則也會(huì)導(dǎo)致用眼疲勞，出現(xiàn)近視眼，還要注意眼部的衛(wèi)生的。
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